Fysieke pijn, Acceptatie 

Vandaag ging ik naar Spierziekte Nederland voor een presentatie over acceptatie. Het ging niet alleen over het accepteren van de spierziekte zelf, maar vooral over het leren omgaan met de pijn die erbij hoort. Omdat een spierziekte niet te genezen is, is het belangrijk om te leren leven met die pijn.

Tijdens de presentatie hoorde ik veel dingen die ik herkende. De pijn is al vervelend genoeg, maar het lijden, het steeds maar nadenken en piekeren erover maakt het vaak nog zwaarder.Ik heb geleerd dat het goed is om soms uit mijn comfortzone te stappen. Dat betekent dat je dingen probeert die je normaal niet zou doen. Het klinkt misschien raar, maar we kregen het voorbeeld van douchen met een pak yoghurt. Het ging er niet echt om wat je doet, maar dat je leert je grenzen te verleggen en ontdekt wat je allemaal kunt. Je bent vaak sterker dan je denkt. De spierziekte is een obstakel, maar je kunt leren het een beetje los te laten. In plaats van je te laten overweldigen, kun je proberen stap voor stap verder te gaan - ook al is het pad niet altijd makkelijk. Het was interessant om te horen hoe anderen omgaan met hun spierziekte. Daardoor besefte ik dat ik het, ondanks alles, eigenlijk best goed doe. ledereen heeft zijn eigen manier om ermee om te gaan. We deden ook een oefening waarbij we onze ogen moesten sluiten en moesten nadenken over de pijn en onzekerheid die onze aandoening veroorzaakt. Ik leerde dat het oké is om verdrietig te zijn over mijn spierziekte. Ik hoef mezelf niet te verstoppen of druk te maken om wat anderen van me vinden. Negatieve opmerkingen zeggen meestal meer over de ander dan over mij. Tot slot hoorde ik dat 3FM zich inzet voor Spieren voor Spieren, een actie die geld inzamelt voor onderzoek naar spierziekten bij kinderen. Op 18 december start het Glazen Huis, een grote inzamelingsactie vlak voor kerst. Het is mooi om te zien dat er zoveel mensen en organisaties zijn die zich inzetten voor dit goede doel. ledere euro die wordt gedoneerd, helpt om onderzoek mogelijk te maken en kinderen met een spierziekte een betere toekomst te geven. Als je wilt bijdragen, kun je doneren via de website van 3FM op www.3fm.nl - daar vind je ook meer informatie over de actie Spieren voor Spieren. Het was een leerzame, inspirerende en ontroerende dag. Ik ging naar huis met het gevoel dat ik niet alleen ben, en dat er altijd manieren zijn om met pijn en tegenslagen om te gaan.